Bei einer Erkrankung, nach einem Unfall oder einer grossen Operation geht es darum, die eingeschränkte Mobilität und körperliche Aktivität zu verbessern.

Dies erreichen wir durch praktische Übungen, die sich an den Anforderungen des Alltags in Ihrem Zuhause orientieren.

So üben wir zum Beispiel Treppenlaufen oder das Aufstehen aus dem Bett. Sobald möglich, erweitern wir den Bewegungsradius ausser Haus.

Wir trainieren das Gleichgewicht und arbeiten mit Übungen zur Sturzprävention.

Wo notwendig, arbeite ich mit gezielten Handgriffen und Techniken aus dem Physiotherapie-Repertoire.

Meine Arbeit richtet sich auch an Menschen, die seit längerem davon träumen, wieder fit zu sein, es aber bisher alleine nicht geschafft haben.

Wir arbeiten an der Motivation, Kraft, am Körpergefühl, dem Gleichgewicht sowie an der Orientierung.

Spezifische Übungen fördern  die Flexibilität, Beweglichkeit, Stabilität und Koordination.

Hier arbeite ich mit dem Prinzip der Spiraldynamik®.

Das Ziel ist, wieder Freude an der Bewegung zu erreichen.